心力觉醒，破局生长｜埃里克森创始人玛丽莲博士《多元角色下的韧性成长》课程圆满落幕

2026年1月24-25日，北京华侨大厦睿世酒店，埃里克森国际教练中心创始人、全球教练泰斗玛丽莲·阿特金森博士亲授的《多元角色下的韧性成长》课程圆满结束。

这场聚焦“心力唤醒”的旅程，不仅是一场课程，更是一次向内探索的深度实践。更让每个人见证：真正的成长，源于向内扎根的勇气。

一

课程缘起：回应BANI时代的内心呼唤

当世界步入BANI（脆弱-焦虑-非线性-不可知）时代，外在的动荡愈发凸显内在韧性的珍贵。《多元角色下的韧性成长》并非一门传统的技巧课，而是一次直指核心的“心力唤醒之旅”。课程打破高端教练课程的门槛，以公益价格普惠开放，旨在帮助学员从“应对压力”的被动模式，转向“主动成长”的韧性状态。玛丽莲博士以几十年教练智慧为基，聚焦当代人最痛的点——角色失衡带来的能量耗竭，提供了一套可落地的韧性生长体系。

二

大师引领：玛丽莲·阿特金森博士的智慧赋能

玛丽莲・阿特金森博士 （Marilyn·Atkinson）

• 全球教练意识进化的重要奠基者

• 埃里克森国际教练中心 创始人

• NLP 核心学术理念贡献者之一

• 全球经典版权课程《教练的艺术与科学》研发主创

• 全球颇具影响力的教练学术贡献者、演讲家及作家，著有教练经典三部曲：《唤醒沉睡的天才》《被赋能的高效对话》《流动：教练的核心》

作为全球教练意识进化的重要奠基者，玛丽莲博士的课堂本身就是“教练状态”的鲜活诠释。83岁仍奔赴全球授课的她，以慈悲的看见、系统的思考、激发潜能的提问，让每位学员感受到“大师中的大师”的深度与温度。她的教学从不堆砌理论，而是通过真实案例和隐喻故事，让学员在体验中领悟。

正如助教王立玮老师在分享中所说：“玛老师没有太多堆砌晦涩的理论，反而用一个个真实案例，拆解了智慧的核心。在她的课上，她更鼓励我们跳进去体会，让潜意识工作和整合，再回来结合思考，更容易体会和理解每个知识点。”这种教学方式，让学员在安全流动的场域中勇敢探索自我边界。

在此，特别感谢为本次课程提供支持的、由12位行业优秀教练组成的助教团（上），以及埃里克森中国的工作团队（下）。

三

课程核心：从“心力”出发的韧性构建

课程内容以埃里克森教练体系为根基，围绕“心力”这一核心，层层展开：

直面角色困局：帮助学员看清多元角色背后的冲突根源，而非简单技巧应对。

心力基线稳持：通过正念落地练习、情绪转化路径，让觉察成为可运用的能力，而非空泛概念。

自内而外的实践：从“看清本心、接纳不完美”到“将通透转化为行动”，实现由内而外的能量升级。

科学赋能，让韧性成长有迹可循

① 压力与韧性的神经科学基础：理解压力的双重本质，掌握哺乳脑与情绪系统的工作原理。

② 语言的力量与情绪解构：识别“情绪语言”与“小妖”，学会用赋能语言替代耗能语言。

③ 即时压力管理：呼吸法、拥抱法、视角转换等实用技巧，快速回归平静。

④ 教练位置与生命回顾：学习从元认知视角俯瞰生命历程，建立自我慈悲与资源感。

⑤ 角色、承诺与价值探索：通过逻辑层次，连接角色与深层生命意图。

⑥ 视觉化与愿景行走：运用神经科学原理，通过视觉化练习增强目标实现能力。

四

课堂亮点：在流动场域中自然生长

课程的沉浸式体验设计，强调带领学员“跳进去体会”，通过小组互动、案例模拟，让知识在潜意识中整合。

✅拥抱自己：简单身体动作，快速平衡压力激素。

✅与“小妖”对话：识别并转化内在批评声音，释放自我限制。

✅ 教练位置体验：在身体移动中俯瞰生命线，唤醒自我欣赏与慈悲。

✅逻辑层次深度探索：穿透表面目标，连接内在价值与使命。

✅视觉化训练：仅靠想象即可重塑大脑通路，提升表现与信心。

✅企业韧性评估：适用于团队与组织，提升整体抗压与协作能力。

五

五、学员心声：改变，在觉察中发生

六

六、课堂金句：以言载智，知行同频

七

课程意义：赋能每一个“角色中”的生命

这场课程超越单纯的知识传递，其深远价值从个人、社会、教练行业三个维度深度彰显，恰如玛丽莲博士所言“这个世界会因为你有什么可能？”，让每一位学员读懂：韧性是由心而生的从容力量。

个人层面：帮学员构建可复用心力体系，从神经科学理解压力与情绪、摆脱内耗，掌握压力调节实用工具，通过自我教练搭建内在韧性系统，在多元角色中锚定生命意义、找到内在动力，实现从“被动适应角色”到“主动滋养生命”的蜕变，活出有意图、有韧性的人生。

组织层面：精准响应BANI时代需求，为多重角色压力下的现代人提供科学的韧性生长路径；更推动学员将韧性文化带入工作，以个人赋能激活团队，提升组织凝聚力与创新力，让个体韧性汇聚成组织发展的内生动力。

行业层面：将高端教练智慧普惠化，打破专业传播壁垒，让“唤醒潜能”的核心教练理念融入日常生活，丰富教练理念落地应用场景，为行业发展注入新活力。

八

结语：你的心力之旅，刚刚开始

两天的课程虽已落幕，但改变悄然生根。当学员们带着更稳的心力回归生活，他们将成为生命的导演。

这场课程印证了：真正的韧性，是在多元角色中依然能活出松弛而有力的自己。

如果你也渴望在角色困局中破茧而出，欢迎关注埃里克森课程，与我们一起，在教练智慧的陪伴下，唤醒内在心力，活出通透人生。

课程虽止，成长不息。期待在下一段旅程中，与你相遇。

——埃里克森国际教练中心